医食同源.comというサイトを見ていたら

先日、自分の部屋でネットサーフィンをしていたら
(ネットサーフィンって言葉、久々聞いたな・・・)
医食同源.comというサイトを見つけた。
初めて聞く言葉だったのだが、ようはサプリメントとかで
栄養補給をするのではなくて、普段の食事からしっかり栄養を
摂取しましょうという事らしい。
ん~、出来そうで出来ない。。。
前も、部屋の模様替えで家具の移動とかしていたら
すげー腰が痛くなった。
ってこれは、ただの運動不足か!?笑

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